Одесские регбистки достойно пробежали популярный в мире тест Бронко

Женская сборная Одессы по регби-7 продолжает активную подготовку к новому сезону. Работая в тренажерном зале и на поле стадиона «Академия Спорта», подопечные Кристины Катиловой постепенно возвращают форму, которую они набрали в начале года, до введения карантина.

Во время одной из тренировок наставница команды уже в третий раз за период подготовки к сезону-2020 решила провести для регбисток популярный во всем мире «тест Бронко», придуманный в свое время новозеландцами.

«Тест Бронко» (в интернете можно встретить вариант «Бронко-тест») – это фитнес-тест, ориентированный на выносливость. Спортсмен должен максимально быстро, без остановок и отдыха, пять раз пробежать следующую дистанцию: 20 метров (с возвращением в исходную точку), сразу 40 метров (с возвращением в исходную точку), а затем 60 метров (с возвращением в исходную точку).

Несмотря на жару и предварительное напряженное занятие в тренажерном зале, девушки показали достойные результаты: первой традиционно стала бывшая легкоатлетка Марина Бородина, которая в 2020 году выполняет функции не только одного из ключевых игроков, а и тренера по ОФП. Результат Марины – 5:06. К слову, это ее персональный рекорд, хотя сама она призналась в том, что может преодолеть дистанцию быстрее.

Второй прибежала Анастасия Крыжановская (5:39), третьей – Ирина Байкул (5:40), опередившая прибежавшую четвертой Анастасию Кузьмину всего на три сотых (!) секунды (5:40:03).

Заметим, что до начала сезона еще минимум полтора месяца, а значит, результаты девушек будут только улучшаться.

Добавим, что согласно стандартам мужского регби, тест Бронко регбисты-«тяжеловесы» должны преодолевать за 4:35-5:00, а более «шустрые» защитники – за 4:23-4:40.

Леонид Францескевич, фото автора